税理士法人エスペランサ岡崎　ブログ

朝食にヨーグルト☆

こんにちは。
だんだん日が伸びて、気温も上がり
春の訪れを感じるこの頃ですが。。。

 

税理士法人エスペランサでは、

まだまだ極寒？ハリケーン？のような日々が続いております(^_^;)

 

心身共に油断禁物な時期真っ只中ということで、
本日は私の朝食を紹介します！

↑↑こんな感じです。

 

朝が非常に弱い私^_^;
食欲なし！時間なし！

 

「朝食抜き」は、よくないこと重々承知なので

ムリクリ何か食べているという感じですが、
眠気に負けそうになる今日この頃。。。

 

で、ヨーグルトのいいところ再確認！

 

・おなかのビフィズス菌が増える。
・インフルエンザ感染率が極端に低下。
・カルシウムには筋肉や神経を穏やかにする働きがある。ゆっくりと体を休める前に食べれば、気分が穏やかに！
・上澄みがホエイ。ラクトフェリンや血清アルブミンなどの美肌作りに欠かせない良質のたんぱく質が多く含まれている！

 

よし！続けよう！　!(^^)!

 

子供は、ブルーベリーがお気に入り☆ほぼ毎日食べます。

 

そして、ヨーグルトソースのバラエティ(^O^)

 

はまりやすい我が家です。

 

さてさて、本日も頭を200%フル稼働させ仕事に取り組んでいきたいと思います。