2020年1月10日
新しい年、今年もよろしくお願い致します。
皆さん風邪などひいていませんか?最近は暖かい日も多いですが、寒暖差が身体に堪えますね。
インフルエンザ対策として、マスクを着用される方も多いと思われますが
実はあまり効果がないのでは?とも言われています。
マスクに効果があるとしたら、それは口や鼻を触れなくなることだそうです。
人は無意識のうちに顔を触ってしまいます。ウイルスが付着したマスクのフィルター部分を触ってしまうのも、駄目。
マスクを外す時は、ゴムの部分を持った方がよいそうです。
インフルエンザ予防の最善策は手をよく洗い、顔を触らないこと。
でも、感染した本人が飛沫を出さない為にマスクをするのは、周囲の人たちにとって十分効果的だそうです。
これから冬本番ですが、睡眠、栄養、こまめな水分補給で健やかに過ごしたいですね。